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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工研院眼藥水會翻牆 可治眼球後方病灶
（中央社記者韋樞台北20日電）現行眼滴劑藥物不易到達眼球後方治療黃斑部病變或葡萄球膜炎，療效不佳；但工研院生醫所研發小分子載體，發揮翻牆作用穿過角膜，經過結膜直達眼球後方，可治療病灶，提昇效率。
工業技術研究院在生技大展展示以精準醫療主軸的先進技術，工研院生醫與醫材研究所標靶藥物技術中心藥物傳輸技術部工程師王衍人表示，工研院發表國內首創「眼滴劑新劑型技術平台」，所需藥物劑量僅為1/8，即可增加眼部病灶組織曝藥量最高達23倍，點藥次數從1天4次降低至2次，可減少副作用，大幅增加醫療效率，病人的痛苦與麻煩跟著大減。
王衍人指出，眼球發炎可分為細菌性和非細菌性，細菌性感染通常以抗生素投藥，非細菌性感染則以類固醇投藥，但針對非細菌性感染或病變會在眼球後方或底部，藥物不易穿透角膜，自然難以發揮療效。
王衍人說，生醫所的藥物傳輸技術部利用美國食品暨藥物管理局（FDA）核准的醫材製成小分子的載體，帶著藥物穿透角膜，如同翻牆一般，再經過結膜和鞏膜，便可達到眼球後方的視網膜附近的病灶，此時載體也功成身退，藥物剛好發揮療效，所以才能減少眼滴劑的次數，又能大幅提高病灶組織的曝藥量，自然療效大增。
他說，「眼滴劑新劑型技術平台」在動物試驗已達顯著效果，未來再進一步放大製程，後續再申請進行人體試驗，雖然還有漫長路要走，但可望實現滴劑治療眼底疾病的願望，打造前瞻眼科新「視」界。(編輯：陳永昌)1070720
肌肉老化：100秒測肌力年齡！3運動維持年輕易瘦體質
【早安健康／楊玓縈報導】從一個笑容到心臟跳動，我們身體的每個動作都仰賴肌肉運動；肌肉還有助於燃燒熱量，讓人不易變胖。當肌肉老化，我們變得不靈活，連呼吸都會變胖。建議3天運動1次，3種運動各10分鐘，簡單開始肌肉抗老！
Let's CHECK！
肌肉老了沒？
- 覺得買東西之後要提回家，很重、超麻煩
- 只是要上三樓也會搭電梯或電扶梯
- 走在路上常被後面的人超過
- 上了大眾運輸工具會馬上找空位坐下
- 會搭公車或計程車去需要走超過15分鐘的地方
- 鍛練腹肌的運動（例如仰臥起坐）都做不到8下
- 無法單腳站著穿襪子
- 向前彎腰時指尖碰不到地板
- 兩手無法在背後交握
- 容易覺得肌肉僵硬或疼痛
ANSWER
- 符合 3 項以下：肌肉年齡＝實際年齡
- 符合 4-7 項：肌肉年齡＝實際年齡＋10 歲
- 符合 8 項以上：肌肉年齡＝實際年齡＋ 20 歲
（資料來源：AAC 診所銀座）
肌肉分3種，都會流失！
成人體重約40％是肌肉，年過40歲就會每年減少0.5％。當年紀大了，肌肉減少，基礎代謝率下降，就容易變胖；加上荷爾蒙分泌也變差，會使得老化更加惡化。肌肉細分起來約有500種，但可略分為以下三種。
骨骼肌
肌肉大部分是骨骼肌，是活動骨骼或關節的必要肌肉，可以依照意志自由活動。骨骼肌裡面的紅肌（遲肌）提供長時間運動的持久力，白肌（速肌）則展現短跑等運動需要的衝刺力。隨著年齡增長，白肌比較容易減少。
平滑肌
平滑肌是構成胃、 腸、膀胱、血管等大部分內臟壁的肌肉，與胃、腸蠕動、血管收縮以促進血液循環等作用息息相關。高血壓、肥胖、高齡等因素會導致肌力減弱，內臟消化吸收能力變差，血液循環不好，產生許多問題。
讓肌肉保持年輕的方法就在下一頁！
心肌
心肌是包裹心臟的厚實肌肉，協助心臟進行幫浦運動。高血壓、壓力、肥胖等因素會讓心臟負擔太大，導致心肌肥大，心臟的幫浦機能也會變差。若運動不足而讓心臟沒有適度壓力，心肌則會萎縮，導致心臟機能不良。
HELP！3天1次運動套餐，維持肌力
肌肉老化指的是肌肉量減少、肌肉無力、肌肉萎縮等三種現象。要預防這三種肌肉老化現象，運動是最佳方案。運動時會活動的是骨骼肌，為了配合紅肌、白肌的不同特性，我們可以搭配三種不同運動來達到維持肌力的整體效果。
肌肉抗老運動套餐
- 走路或慢跑、室內腳踏健身車等有氧運動，一次10分鐘。
- 啞鈴、仰臥起坐、伏地挺身等讓肌肉有些負荷的抵抗運動，一次10分鐘。
- 伸展肌肉、預防肌肉萎縮的伸展動作，一次10分鐘。
運動時產生的乳酸會引起肌肉痠痛，因此每做完一組運動套餐，建議可以休息48小時以上讓乳酸消失；也為了讓新的運動神經元有時間形成，與其在週末一次做完運動的量，不如約3天做1次肌肉抗老運動套餐最好。
（本文資料來源：東京醫科齒科大學兼任講師宇山惠子）
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